识别步骤:月经周期，首先要告诉自己的周期是几号，月经周期是每次月经来的第一天计算到下一天。一般周期早。

如果长周期提前7天以上，倒数经常出现2个周期以上的情况下，该人体质多属于血热或气虚的周期错误的情况下，比长时间周期延迟7天或40-50天一次，多为寒冷、血虚、气郁。月经的颜色、质地开始仔细观察月经的颜色和质地。月经颜色深，质地平流层多与元神有关，如气虚、血虚、脾虚、肾虚、痰湿。

月经颜色浅与实、热、瘀、木栅有关，如深红、暗红、紫红、绿白、墨红、质地粘稠、血块。当然，其中也有冷、热两种状态，分为虚、实两种。

例如，血热分为冷、虚热，月经颜色鲜红，但实热伴月经量多，虚热伴月经量少。血寒也很枯燥，虚寒。

寒冷的经色暗淡，夹着小血块，寒冷的颜色淡淡，像黑豆汁一样。更年期的女性，怎样才能找到美丽？为了可爱不吃雌激素，最好喝豆浆，不要吃天然新鲜的水果蔬菜。

即使更年期的女性确实要补充，也不能严格遵守医生的指示。月经量仔细观察月经特征的另一个指标是月经量，但仅仅来的量不能确认血气状况。例如，来的多，血可能多，但量多颜色深，质地熟，结果出现了血亏。

远比多，血色深红，质地粘稠才热。来的少也一样，要融合月经的颜色、质感，辨别血气的现实情况。除了月经本身的性质外，月经前后没有头晕、头痛、痛经、呕吐、情绪缓慢等症状，也有助于识别血气状况。

例如，月经前后容易头晕，是血虚吗？只是分辨得很好，仔细观察月经就行了。头晕表明月经量少，颜色淡。面色苍白，牙龈舌深，呼吸，表示神疲劳弱等症状为血虚。胸闷、头重、食欲差、白带多，预示脾虚痰湿。

头晕、月经量小、颜色鲜红的同时，烦躁易怒、腰膝酸软、口干、颧骨肿胀等症状伴有肝肾阴虚。痛经也可以区分身体的动作，一般来说月经前或来时疼痛，不喜欢热，月经来后，血块出来后疼痛减少的是实际疼痛，多是瘀伤引起的，引起的是肝气郁结或寒冷。

例假日疼痛，例假日后疼痛减轻，小腹绵绵不绝，不喜欢热敷，虚痛多由肾虚、气血元神引起。鉴别自己身体血气状况的步骤如下:第一步、月经周期、45-48天一次延迟寒冷、血虚、气郁)；第二步，月经量低，点滴即净(血虚、脾虚、肾虚)；第三步月经颜色淡红，深(血虚、气虚、脾虚)；第四步月经地平流层，无血块(血虚、气虚、脾虚)；第五步预示症状，月经后偏头痛，小腹绵痛，喜欢烫伤。

(肾阴虚，肝阳亢)全身状况:平日腰膝酸软，全身力弱，头晕，呼吸困难。睡眠食欲差，腹痰容易，寒肢冻结的结论:血虚多，肾、脾虚多。根据以上总结，和选择问题一样，初步判断自己，与之后的详细列表进行比较，很快就不现实，自己也能控制自己的身体状况。

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